Dieta dr Budwig

„Ten kurs to kompletna wiedza, którą chciałabym mieć 25 lat temu,
gdy pierwszy raz dowiedziałam się o diecie dr Johanny Budwig.”

Kurs w 100% zgodny zaleceniami dr Budwig

Dr Johanna Budwig (1908–2003) była niemiecką farmaceutką, chemiczką i specjalistką w dziedzinie tłuszczów. Tytuł „dr” odnosi się do jej stopnia naukowego (doktor nauk), a nie do zawodu lekarza. Opracowana przez nią dieta, znana dziś jako dieta dr Budwig, opiera się na oleju lnianym, który – według jej własnych słów – stanowi „prawdziwą pomoc w walce z artretyzmem, zawałami serca, rakiem i innymi chorobami” („a true aid against arthritis, heart infarction, cancer, and other diseases”).

Kurs został opracowany w oparciu o oryginalne publikacje dr Johanny Budwig.

W naszym kursie nauczę Cię, jak poprawnie zastosować ścisłą dietę dr Budwig: z uniwersalnymi przepisami, jasnymi instrukcjami krok po kroku i eksperckim wsparciem na forum online, które pomoże Ci wykorzystać pełny potencjał tej metody.

Wystarczą Ci 3 dni, aby zdobyć wiedzę i narzędzia potrzebne do wdrożenia diety w praktyce – nauczysz się, jak tworzyć spersonalizowane posiłki dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb żywieniowych i wspierające Cię na Twojej aktualnej ścieżce ku zdrowiu.

Czego nauczysz się na kursie?

1. Dowiesz się krok po kroku, jak prowadzić ścisłą dietę dr Budwig, aby zmaksymalizować jej potencjalne korzyści zdrowotne.
2. Zrozumiesz sens każdego zalecenia dr Budwig i wykorzystasz tę wiedzę jako silną motywację do działania.
3. Opanujesz uniwersalne przepisy pozwalające przygotowywać pełnowartościowe posiłki dostosowane do indywidualnych potrzeb kalorycznych i białkowych.
4. Poznasz typowe błędy w diecie i stylu życia, które mogą utrudniać naturalne procesy zdrowienia organizmu.
5. Zyskasz pewność siebie w codziennych wyborach żywieniowych, rytmie dnia i długofalowej strategii zdrowotnej.

Jakie są wymagania kursu?

• Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie — ani w zakresie żywienia, ani zdrowego stylu życia.
• Nauczysz się wszystkiego, co potrzebne, aby świadomie i skutecznie wdrożyć dietę dr Budwig.
• Kurs jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i osób zaawansowanych, w tym naturopatów i lekarzy.

Dla kogo jest ten kurs?

• Dla osób poszukujących zdrowszej diety i stylu życia.
• Dla osób, które rozważają podejście dr Budwig jako możliwe wsparcie dietetyczne w zmaganiach ze swoimi problemami zdrowotnymi.
• Dla początkujących, którzy chcą zacząć dietę Budwig w sposób właściwy i świadomy.
• Dla osób już stosujących dietę Budwig, które chcą upewnić się, że robią to prawidłowo.
• Dla naturopatów i lekarzy zainteresowanych metodą dr Budwig.
• Dla osób świadomych zdrowotnie, zainteresowanych biohackingiem diety i stylu życia.

Co zawiera kurs?

Więcej niż 6 godzin wideo, ponad 30 lekcji podzielonych na 3 moduły, oraz ponad 100 stron materiałów dodatkowych.

MODUŁ 1 – Podstawy (12 lekcji)

Poznasz podstawowe zasady diety dr Budwig i dowiesz się, jak uniknąć najczęstszych błędów.
Przykład: dowiesz się, dlaczego pierwszym zaleceniem dr Budwig dla ciężko chorych było wyprowadzenie ich na słońce.

MODUŁ 2 – Napoje i suplementy (10 lekcji)

Zrozumiesz, jakie napoje są zalecane, a jakie zabronione, jak je przygotowywać i jak wzbogacać naturalnymi suplementami.

Przykład: dowiesz się, że dr Budwig zalecała codzienną suplementację drożdży piwnych, aby wspierać prawidłowy metabolizm pasty Budwig.

MODUŁ 3 – Gotowanie z uniwersalnymi przepisami (12 lekcji)

Opanujesz przygotowanie pasty Budwig, oleoluxu dr Budwig oraz pełnego, codziennego jadłospisu zgodnie z jej zaleceniami i zasadami zdrowego gotowania. Otrzymasz uniwersalne przepisy, dzięki którym stworzysz nieskończoną liczbę wariantów każdego z codziennych posiłków.

Przykład: dowiesz się, że różnorodność składników jest kluczowa i z łatwością osiągniesz ją, korzystając z uniwersalnych przepisów.

Ponad 100 stron materiałów dodatkowych do diety dr Budwig, w tym:

• Podsumowania modułów
• Rozszerzone materiały do lekcji (np. obrazkowy test nawodnienia)
• Harmonogramy dnia
• Szablony przepisów uniwersalnych, dzięki którym stworzysz nieskończoną ilość posiłków w oparciu o składniki lokalne i sezonowe
• Przykładowe przepisy, aby pomóc stworzyć pierwszy pełny jadłospis na 7 dni
• Przewodnik instruujący, jak dostować wartość kaloryczną przepisów do swoich indywidualnych potrzeb
• I wiele więcej

Dodatkowo:

• Dostęp do forum kursu, na którym możesz zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i uzyskać wsparcie.
• Bezpłatne aktualizacje kursu, co oznacza nielimitowany dostęp do wszystkich przyszłych ulepszeń kursu oraz nowo dodanych materiałów do pobrania.

Natychmiastowy dostęp bez ryzyka – masz 14 dni na zwrot.